| はじめ易さ |
| 6 |
| ダイエット |
| 6 |
| 人気度 |
| 8 |
| 競技レベル |
| 10 |
| 将来性 |
| 8 |
| 年齢幅 |
| 6 |
球台の上面は長さ2.74m、幅1.525mの長方形で、地面より76cmの高さに水平に位置する。台の長辺に垂直に張られたネットによって、台は 2つのコートに等分される。ネットは台から15.25cmの高さに釣られ、台の両端に取り付けられたサポートによって支えられる。ボールは直径40mm、重さ2.7gのセルロイドまたは同質のプラスチック製で、色は白またはオレンジでなければならない。ラケットについてはラケットを参照。
1試合は、各ゲーム11点先取の7ゲーム制（4ゲーム先取）、または5ゲーム制（3ゲーム先取）で行われる。ただし、10対10になったときはデュース（厳密には10対10はテンオールと呼び、11対11以降をデュース）と呼ばれ、先に2点差を付けた方が勝ちとなる。2001年以前は1ゲーム21点先取の3ゲームまたは2ゲーム先取であった。 サービスは2本交代、ただしデュースのときは1本交代になる。サーバーはラケットを持っていない手（フリーハンド）の手のひらからほぼ垂直に 16cm以上投げ上げ、落ちて来るところをラケットによってエンドライン（台の後方）から打球し、まず自分のコートにバウンドさせ、次にネットの上部を越えるか迂回したのち相手のコートにバウンドさせなくてはならない。サービスがネットに接触して相手のコートに落ちた場合は、やり直しになる。それ以外の場合は、サーブミスになり、相手の得点になる。また、サーブをするときには、ボールを選手の体やユニフォームで相手選手から隠してはならない。
サーブされるか返球されるかして自分のコートに返球されたボールは直接、またはネットに接触した後に、相手のコートに落ちるように返球しなければならない。これが出来なかった場合、相手の得点になる。ボールを自分のコートで2バウンドさせたり、ボールを自分の体に当てたりラケットに2度続けて当てたりしてはならない。ただし、ラケットを持つ手の手首よりも先（指など）にボールが当たって相手のコートに入った場合は相手のポイントにならない。相手が打ったボールが自分の台にバウンドする前に、台上にあるか、または台の方向に向かって飛んでいるボールを、直接ラケットや体に当ててはならない（ボレーは禁止）。
ダブルスの場合、サービスはサーバーとレシーバーのコートの右半面に触れなければならない。ダブルスは、ペアは交互に打ち、サーブ権が相手に移動するとサーブをしていなかった選手がレシーブをすることになる。 団体戦は場合により様々な方式が取られている。現在（2006年）の世界卓球選手権などでは、双方のチームが3人の選手でシングルスにより最大5回対戦し、先に3勝した側が勝ちとなる方式が採用されている。北京オリンピックの団体戦では、3人の選手で4シングルス、1ダブルスを戦う方式が採用される予定となっている。
| はじめ易さ |
| 6 |
| ダイエット |
| 6 |
| 人気度 |
| 8 |
| 競技レベル |
| 10 |
| 将来性 |
| 8 |
| 年齢幅 |
| 6 |
どこでもできればポイント３
日本どこでもできそうであればポイント２
野球グラウンド、プールなどある程度施設が必要であればポイント１
ゴルフ場、スキー場など利用するのに費用がかかるような施設はポイント０
卓球は体育館を利用するので、ポイントは3となります。
人数が必要な多いほど大変だと考えます。
1人でできればポイント３
2人必要であればポイント２
3人から10人必要であればポイント１
10人以上必要であればポイント０
卓球は、人数が2人必要となるので、ポイントは1となります。
初期費用もランニングコストも必要なければポイント４
初期費用が3万円以下ランニングコスト必要なしの場合 ポイント３
初期費用が3万円以下ランニングコスト3000円以下の場合 ポイント２
初期費用3万円以上ランニングコスト3000円以下の場合 ポイント１
初期費用3万円以上ランニングコスト3000円以上の場合 ポイント０
卓球を行うには、はじめる前に準備する物を購入する初期費用が 10000円となり、 ランニングコストは500円です。ですのでポイントは2となります。
卓球を通常通り1時間行った場合の平均消費カロリーを推測して判断します。
150キロカロリー以下 ポイント１
150〜300キロカロリー ポイント２
300〜500キロカロリー ポイント３
500キロカロリー以上 ポイント４
卓球は、1時間当たりの平均消費カロリーが350キロカロリー程度と考えられるので、ポイントは3となります。
卓球を実施する場合、無酸素運動と有酸素運動の割合を推測して判断します。
有酸素運動率30％以下 ポイント１
有酸素運動率30〜60％ ポイント２
有酸素運動率60％以上 ポイント３
卓球をする中で有酸素運動はだいたい30パーセント程度と考えられるので、ポイントは1となります。
卓球をダイエット目的ではじめた場合、気軽にはじめられるかを判断します。
はじめ易さランクを３で割ります。最大ポイントは３です。
卓球はスポーツしようよはじめ易さランクでランク6となりますので、はじめ易さポイントは2となります。
客観的な判断基準として、検索エンジンGoogleを利用します。
検索数100,000以下の場合 ポイント１
検索数100,000〜1,000,000 ポイント２
検索数1,000,000〜10,000,000 ポイント３
検索数1000万以上 ポイント４
卓球の場合、『卓球』で検索すると、総検索数が3510000ですので、ポイントは3となります。
スポーツに関するが本がどれだけ発刊されているかどうかも人気があるスポーツ度の判断基準となります。
過去に日本で発刊された図書の全てを蔵書としている世界最大級の図書館、国立国会図書館の蔵書データベースを
利用して確認します。
検索システムO-PACのタイトルフォームにスポーツ名を入れて、その件数で比較します。
検索数が０の場合 ポイント０
検索数が１〜２０の場合 ポイント１
検索数が２１〜１００の場合 ポイント２
検索数が１０１以上の場合 ポイント３
卓球の場合、総検索数は『244』冊となりますので、 ポイントは3となります。
Yahooカテゴリに登録されている数も人気のバロメーターとなります。 カテゴリがない場合 ポイント０ 登録数100以下の場合 ポイント１ 登録数100〜300の場合 ポイント２ 登録数300以上の場合 ポイント３
卓球の場合、Yahooカテゴリ登録数は『170』ですので、 ポイントは2となります。
卓球が高体連や国体、オリンピックに登録されているスポーツかどうかは競技人口などに大きな 影響があります。 高体連に登録があれば１ポイント、国体に登録があれば１ポイント、オリンピックに登録があれば１ポイントとし、 最大３ポイントとします。
卓球は、【高体連に登録,国体に登録,オリンピックに登録,】ですので、ポイントは3となります。
卓球が、プロ組織化されているスポーツかどうかは、一般的な認知度に大きく関わるため競技人口に 影響があります。プロ組織があればポイント３、なければポイント０とします。
卓球は、【プロ化されています】ですので、ポイントは3となります。
Google検索で 【卓球】プラス【試合】で検索を実施した結果より判断します。
検索数10,000以下の場合 ポイント１
検索数10,000〜100,000の場合 ポイント２
検索数100,000〜1,000,000の場合 ポイント３
検索数100万以上 ポイント４
卓球は、検索結果総数が1160000ですので、ポイントは4となります。
学生連盟などに登録されているスポーツであれば、子供たちが大人になっても、将来にわたってそのスポーツを実施していく可能性が高いです。ですので、中体連２ポイント・高体連２ポイント・国体１ポイントとします。
卓球は【中体連に登録,高体連に登録,国体に登録,】となりますので、ポイントは5となります。
年齢幅ランクとはじめ易さランクを足して４で割ることで将来性を判断する基準とします。 最大ポイントは５です。 この算出式を導いた理由は、将来性は年齢幅があるほど高く、難易度は低いほど参加率が高くなるだろうと考えてのことです。
卓球は年齢幅ランクが6、難易度ランクが6ですので、ポイントは3となります。
子供が気軽に遊べるものかどうかを判断基準にします。
身長・体力的に無理な場合 ０ポイント
大人が必要な場合 １ポイント
子供たちだけでもできる場合 ２ポイント
一人でもできる場合 ３ポイント
卓球の場合、子供たちだけでも大丈夫ですので、ポイントは2となります。
お年寄りでも気軽に参加できるかを判断基準にします。
体力的に無理年齢制限がある場合 ０ポイント
人によっては無理な場合 １ポイント
ほぼ誰でもできる場合 ２ポイント
卓球の場合、人によっては無理ですので、ポイントは1となります。
はじめ易さランクを年齢幅判断基準にします。はじめやすいスポーツであれば、体のできていない子供や体を動かすのがつらいお年寄りでも参加しやすいからです。ですので、はじめ易さランクを２で割り判断基準とします。最大ポイントは５です。
卓球の場合、はじめ易さランクは6ですので、ポイントは3となります。